Le cerveau humain contient deux hémisphères reliés par des fibres nerveuses. Ces deux hémisphères ne sont pas établis pour les mêmes fins. On utilise le cerveau droit quand on analyse et raisonne. Par contre, on utilise le cerveau gauche pour un regard global sur les choses que nous ressent par intuition. Ce dernier est le siège de la vision et l’imagination.

La plupart des gens ont tendance à avoir une dominance cérébrale. Par exemple, un artiste ne va jamais faire une carrière de professeur et vice versa.

Le cerveau fonctionne mieux, cependant, lorsque les deux côtés sont activés et impliqués dans les études et les différentes activités. Lorsque les deux parties sont engagées, des connexions neuronales sont faites et cela leur permet de mieux fonctionner.

Voici 10 exercices simples qu’on peut faire pour développer les deux hémisphères du cerveau.

Visualisation et activités pratiques  

La visualisation est une fonction cérébrale spécifique au côté droit. Si rien n’est fait au-delà, le cerveau gauche ne s’engagera pas.

Pour faire engager les deux parties, prenez un projet pratique comme la création de votre propre jardin. Laissez votre cerveau droit visualiser le produit final. Ensuite, engagez le cerveau gauche en identifiant toutes les étapes nécessaires pour réaliser le projet.

Les jeux

Certains jeux de société engageront les deux côtés du cerveau parce qu’il y a une composante visuelle du jeu et aussi un élément stratégique. Les jeux d’échecs et les jeux de dames sont d’excellents exemples.

Les joueurs doivent se rappeler de l’ensemble du conseil tout en élaborant des stratégies nécessaires pour arriver à leurs buts. Parfois, ils doivent trouver plusieurs mouvements à l’avance. Les puzzles nous aident à trouver la même coordination.

Apprenez à jouer d’un instrument musical

Jouer de la musique est une activité de l’hémisphère droit. Cependant, l’apprentissage du placement des doigts pour produire certains sons et la lecture de la musique engage l’hémisphère gauche.

Créer un milieu physique qui engage l’hémisphère moins actif

Si votre travail implique principalement l’activité cérébrale gauche (comptabilité, rédaction, etc.), installez un espace physique avec de l’art qui reflète la nature et les différentes variétés de musique. Cela aide l’hémisphère droit de s’engager, aussi.

Apprenez à jongler

La jonglerie exige une coordination œil-main et oblige les deux côtés du cerveau à interconnecter.

Pratiquez l’exercice du stylo coloré

Prenez plusieurs stylos de différentes couleurs et utilisez chacun pour écrire le nom d’une couleur. Cependant, le nom de couleur écrit doit être différent de la couleur du stylo. Maintenant, au lieu de lire les mots qui sont écrits, énoncez la couleur. Votre cerveau droit voit la couleur, mais votre cerveau gauche doit se rappeler de ne pas lire le mot.

Entraînez-vous à utiliser votre main non-dominante tout au long de la journée

Cela va certainement changer l’habitude d’utiliser un côté de votre cerveau plus que l’autre.

Utilisez la schématisation conceptuelle pour réaliser les projets

La schématisation conceptuelle va vous aider à avoir des représentations visuelles de différents projets. La création d’une schématisation stimule le remue-méninge créatif et la force visuelle du cerveau droit. Mais, les mots doivent être insérés dans la carte. Ensuite, ils doivent être organisés selon les catégories, qui est une activité cérébrale purement gauche.

Téléchargez des applications qui boostent la coopération hémisphérique

Il y en a des beaucoup d’applications pour tester les compétences cérébrales. De nombreuses applications renforcent l’interaction des deux hémisphères.

Résolvez les problèmes mathématiques de multiples façons

Résoudre les équations algébriques est une fonction cérébrale linéaire. Dessiner des images d’équations prend ces problèmes mathématiques plus à l’hémisphère droit. Cela fonctionne pour la ration et la proportion, le pourcentage et le taux.