L’idée selon laquelle les humains n’utilisent que 10 % de leur cerveau est un mythe. Le cerveau est un organe vivant, qui travaille dur et dirige la plupart des fonctions corporelles. Néanmoins, vous avez la possibilité de développer vos compétences et d’utiliser davantage votre cerveau en restant en bonne santé et en vous mettant au défi de faire de nouvelles choses.

1. Améliorer sa concentration

Améliorer sa concentration

Avez-vous l’impression de ne pas parvenir à bout de certaines tâches ? Pour sortir de l’impasse, misez sur des aliments riches en dopamine et en acétylcholine (contenus notamment dans les amandes, les pommes, les bananes, le thé vert, les œufs…). Voici quelques exemples de recettes.